alt
Trudności emocjonalne
  • nie radzisz sobie z emocjami
  • odczuwasz je silniej niż inni i podejrzewasz, że ich siła jest nieadekwatna do sytuacji, w której się pojawiają
  • masz poczucie utrudnionego dostępu do świata emocjonalnego: nie umiesz określić co przeżywasz, nie radzisz sobie z wyrażaniem siebie
  • nie potrafisz wyrażać uczuć w sposób bezpieczny, asertywny czy niekrzywdzący wobec innych
  • czujesz, że nie potrafisz określać własnych odczuć i stanów